*

育児とダイエット

公開日: : 私的な話

産後・・・・太ってしまった・・・・・
弟君を産んでから、ぬあんとっ
8キロも太ってしまったんです!!
母乳あげてたにも関わらず、ちーっとも痩せる気配がない!!
授乳中に痩せなかったら一体全体いつ痩せるんだ?という話なんだけど・・・・
そして、断乳してしてしまったし。
ますます、痩せる機会がへって
じゃあ、ベビースイミングやったら少しは痩せるかな?という期待も虚しく
全然やせません!
そしてついにベビースイミングも終わってしまい
これじゃーいつ痩せれるんだ?
いつ、もとの体重に戻るんだ?
やばい!!
本気にならねばやばい!!
ということで、本気を出します
まず
・寝る間にお菓子を食べ過ぎないこと
・出来る限り体を動かす
・弟君と一緒に運動する

ということを、実行することに。
この、「弟君と一緒に運動する」というのがポイントです。

・階段の登り下り

あまり上の方でやると危ないので、下の方でやります。
弟君は手摺を使って登り下り。
私は弟君の2倍の速さで、登り下り
ダンナ曰く「限界だ~と思ってから筋肉が付く」らしいので、限界だ~!と思ってから更に3往復
結構足がパンパンになって、有酸素運動にもなりますよ。
弟君も楽しそうにやってます。
他には、「ひこうき」とか「ゆりかご」とか股開いて一緒に「ストレッチ」やってます。
兄ちゃんも一緒にやるときも
兄ちゃんはブリッジを一生懸命練習して、今は立った状態からのブリッジ、ブリッジから立つ、が出来るようになりました。
とにかく、いつまで持つか分からないけど、とりあえず5キロは減らしたいな~と思います・・・・・

buririnburirin

外に生ゴミ出しに行ったら、ずんげー寒いんですけど・・・冷気が~~。yahoo天気見たらマイナス3度だって・・・・
01-12 21:53

寝る前に弟君と一緒にストレッチ&親子体操。階段登り下り。腹筋。バランス運動。弟君も楽しそうだしダイエットのため、しばらく続けるぞ!!
01-12 21:57

外寒かったけど、夕方公園で弟君を遊ばせたぞ!
01-12 21:57

スポンサードリンク

関連記事

no image

変な物好きの遺伝・・・・・

私と兄ちゃんはそっくりです。 兄ちゃんを見ていると 「ああ・・・・遺伝子ってちゃんとあるんだー・・・

記事を読む

教育費がぁ~~

子ども手当が出て、ヤフーのニュースのコメントなんかに 「悪政」 とかいう書き込みを見ると・・・

記事を読む

no image

妊娠したかもって思うとき・・?

みなさんっ!! 「もしかして、妊娠したかも・・・」って思うときってあります? わたしはね~、年がら年

記事を読む

パソコン何時間やってんだ~~?

みなさんっ!! 子育てしている方っ! 特に専業主婦の方っ! いやさらに、子供が幼稚園や学校に行

記事を読む

no image

私が子離れ出来ないのかな・・・

息子が6歳になって思うこと・・・ あと何年、一緒の布団で寝れるのかな~ あと何年、お風呂に一緒に入れ

記事を読む

宗教が虐待になるなら、宗教なんていらない

ぶっちゃけ言いますと、私は反宗教派です。 ダンナもです。 だいたい宗教なんて、私利私欲に

記事を読む

no image

忙しかった・・・・

最近忙しくて、更新サボってました・・・・・ 色々記事に書こうと思っていたことをまとめて、週1でもいい

記事を読む

no image

念願のスマホで機種変更

スマートフォン・・・ってなに? いま、話題のスマートフォンって・・・・。 もうすぐ、ソフトバンクの

記事を読む

no image

リンクシェア・チャンネルに記事が載ったぞ~!

リンクシェア・ジャパンという、アフィリエイトサイト(ブログやホームページに広告をのっけて、ちょびっと

記事を読む

no image

スマホのソフトバンクメールが使えない!!

最近、スマホの機種を変えました。 今までは2年前のDELL001を使っていましたが、ソフトバンクメー

記事を読む

スポンサードリンク



Z会 小学生コース
資料請求すると(幼稚園~小2)自分で考えて楽しめる面白問題
(小3~)がっつり試せるお試し問題集がもらえます!
Z会のおもしろレビュー記事はこちら



Message

メールアドレスが公開されることはありません。

スポンサードリンク


  • 管理人:およん
    12歳と5歳の2児の母です。
    寝起きが悪い、面倒くさがり、在宅ワーカー

    長男(兄ちゃん):やんちゃ、マイペース、うるさい

    次男(弟君):要領がいい、おとなしい:まじめ:犬のように可愛い

    旦那:うるさい、頭は切れる,、エセイクメン、やらない兄ちゃんの勉強担当
PAGE TOP ↑